martes, 3 de mayo de 2016

Plan semanal para principiantes Carrera de la Mujer - Recta final

Ya estamos en la recta final para la Carrera de la Mujer de Madrid. El domingo disfrutaremos de una gran fiesta deportiva. 

Aquí os dejo el último plan semanal.



SEMANA 4
LUNES
DESCANSO
MARTES
35 minutos de carrera continua, estiramientos
MIÉRCOLES
DESCANSO
JUEVES
30 minutos de carrera continua, estiramientos
VIERNES
DESCANSO
SÁBADO
DOMINGO
CARRERA DE LA MUJER

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